2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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2117 kcal
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脂質: 114.76g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 168.19g.
朝食: Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Яйцо, Велком Бекон, Billa Сыр Белорусское Золото, 1 WIN Коллаген, Сливочное Масло. 昼食: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щи с Мясом, Скумбрия Запеченная. 夕食: Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Бековский Зефир. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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