2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1135 kcal
|
脂質: 46.25g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 108.53g.
朝食: Coffee Machine Американо с Молоком, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Зелёный Луг Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Метрополис Лепешка Фокаччо, Bekker Торт Черничный, Паста с Курицей и Грибами, Sen Soy Соус Унаги, Тунец, ВкусВилл Страчателла, Лосось. 軽食/その他: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|