2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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426 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 13.99g | 炭水化物: 65.29g.
昼食: Terong Balado, Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Jagung Rebus, Wortel. 夕食: Petis, Bengkoang, Semangka, Pepaya. 軽食/その他: Semangka, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Siantar Top Goriorio. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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