2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1381 kcal
|
脂質: 76.92g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 78.65g.
朝食: Миндаль, ОК Миндаль Очищенный, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Беллакт Творог 5%, Яйцо, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Красные Помидоры, Landers Сыр Сулугуни, Куриный Рулет, Яйцо. 夕食: Чай Несладкий, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Беллакт Творог 5%. 軽食/その他: Чай Несладкий, Свои Творожная Запеканка с Шоколадной Заливкой От Оксаны. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|