2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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2890 kcal
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脂質: 127.97g | たんぱく質: 147.17g | 炭水化物: 242.51g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный. 夕食: Арахис. 軽食/その他: Garage Пиво Груша, Агуша Творог Детский 4,5%, Велком Колбаса Романо , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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