2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1571 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 151.83g | 炭水化物: 159.21g.
朝食: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Лента Малина Замороженная , Магнит Банан. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Гороховый Суп. 夕食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Выборжец Салат Листовой Премиум, Авокадо Авокадо, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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