2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1538 kcal
|
脂質: 60.28g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 168.79g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Harry's Тост , Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Дымов Сосиска Молочная, Жареное Яйцо. 昼食: Пиканта Кабачковая Икра, Лента Яблоко, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Прайм Стар Уха Домашняя. 夕食: Реж Хлеб Булка Венская с Яблочным Повидлом, Каша Рисовая на Молоке. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Кабачковая Икра, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. もっと...
|
体重に変化ありません
|