2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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2667 kcal
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脂質: 81.39g | たんぱく質: 157.66g | 炭水化物: 329.43g.
朝食: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. 昼食: Сыр Моцарелла. 夕食: Скумбрия Запеченная, Горбуша Жареная, Картофель Отварной. 軽食/その他: Яблоко, Самойловские Сладости Зефир. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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