2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1524 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 190.42g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 軽食/その他: Erdbeerkuchen, Milbona High Protein Pudding Schoko. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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