2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1082 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 29.23g | 炭水化物: 154.85g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Суп с фрикадельками и сыром. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Простой Йогурт, Чернослив, Свекла Вареная. 軽食/その他: Груша, Виноград, Финик. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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