2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1273 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 139.81g.
昼食: 스타벅스 (Starbucks) 리코타 치즈 바게트 샌드위치. 夕食: HEYROO 미역국, 김치, 곤약밥, 칼로바이 프로틴 스파클링, 백설 구이한판, 계란후라이, 양반 참기름김. 夕食後: 크라운 찹쌀 설병, 두부. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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