2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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2034 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 171.94g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: Борщ со Свининой. 昼食: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Курица Вареная. 夕食: Яблоко, Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Морковь, Рис Вареный, Курица Вареная, Борщ со Свининой. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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