2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1757 kcal
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脂質: 61.78g | たんぱく質: 151.24g | 炭水化物: 139.73g.
朝食: Cappuccino, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull, Myprotein Impact Whey Isolate, Kinder Pinguin. 昼食: Freshona Bio Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht). 夕食: Lidl Teddy-Hit, Snack Day Kichererbsen Chips (Paprika), Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Giotto Momenti. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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