2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1177 kcal
|
脂質: 55.53g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 55.92g.
朝食: Фэг Облепиха Протертая с Сахаром, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 夕食: Пятерочка Грейпфрут, Огурец, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Green Ray Кукуруза, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|