2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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988 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 133.71g.
朝食: Buah Naga, Nanas, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Bayam (Cincang atau Daun, Beku). 昼食: Sereh, Kembang Kol, Udang Kukus atau Rebus, Wortel, Brokoli, Tempe, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Sawi Putih. 夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Ubi Ungu Rebus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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