2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1167 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 36.60g | 炭水化物: 118.57g.
朝食: Puding Coklat, Minyak Wijen, A1 Kembang Tahu, Seledri, Bubur Nasi, Lemon. 昼食: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Pisang Goreng, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Sake, Selai Kacang, Alpukat. もっと...
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1958 kcal
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運動:
Body Balance - 33 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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