2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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838 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 112.04g.
朝食: Cimory Squeeze Yogurt Original, Rumput Laut, Pisang, Stroberi. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Buncis, Wortel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Belfoods Nugget Chicken Stick, Nasi Putih. 軽食/その他: Garuda Kacang Telur, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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