2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1447 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 92.36g | 炭水化物: 137.76g.
朝食: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 昼食: Александра Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Mars Mars, RED Молочный Шоколад. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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