2021年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1255 kcal
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脂質: 30.27g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 184.10g.
昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Acém Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Cuscuz (Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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