2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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950 kcal
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脂質: 23.62g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Sanjo Maçã. 昼食: Sadia Presunto Cozido Magro, Extra Pão Francês. 軽食/その他: Fandangos Fandangos Presunto, Nestlé Chocolate Lollo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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