2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1274 kcal
|
脂質: 53.86g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Crepioca. 昼食: Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Batatas Fritas sem Gordura, Sulita Picanha Suína Temperada. 軽食/その他: Pringles Batata Pringles, Coca-Cola Refrigerante Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nutrella Pão Misto Canela e Passas, Barra de Cereal. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|