2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1555 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 258.16g.
朝食: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Pão Francês. 昼食: Purê de Abóbora, Macarrão, Arroz Branco. 夕食: Macarrão, Arroz Branco, Ovo Frito. 軽食/その他: Paulista Iogurte de Frutas, Pão Francês. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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