2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.6 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1735 kcal
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脂質: 80.94g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 169.74g.
朝食: АТБ Банан, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, METRO Chef Сулугуни 40, Frozen Dozen Блинчики с Творогом. 昼食: Avocados, METRO Chef Сулугуни 40, Метро Ананас, Norven Сьомга Слабосолена, Natural Green Кус-Кус. 夕食: METRO Chef Сулугуни 40, Моркішка Морковка. 軽食/その他: Motico Mochi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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