2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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852 kcal
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脂質: 20.49g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 91.53g.
昼食: Nutrex Muscle Infusion (35g), Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 夕食: Nutrex Muscle Infusion (35g), Banana Prata, Naturale Granola Cereais e Frutas. 軽食/その他: Lay's Batata Frita Clássica, Banana Prata, Rúcula, Tomates, Frango a Milanesa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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