2021年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1051 kcal
|
脂質: 39.09g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 96.74g.
朝食: Apples, Berries, Astro Biobest Probiotic Yogourt 90% Lactose Free Plain, Maple Syrup, MC Dairy Cottage Cheese, Coffee. 昼食: Atkins Chocolaty Chip Granola Protein Bar , Atkins Chocolaty Chip Granola Protein Bar , Coffee, Kirkland Signature Mixed Nuts. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|