2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1441 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 52.05g.
昼食: Huevo Duro, Pechuga de Pollo, Queso Mozzarella, Lechuga, Dos Anclas Salsa Caesar. 夕食: Roast Beef, Tuco, Calabacín. 軽食/その他: Vino Syrah, Castañas de Caju, Nueces, Almendras. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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