2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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673 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 43.66g.
昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. 軽食/その他: DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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