2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1161 kcal
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脂質: 75.97g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 48.96g.
朝食: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Caldo de Ossos. 昼食: Oba Castanha do Pará, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Músculo Bovino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Morangos, Ovo Cozido, Abacate. 夕食: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Caldo de Ossos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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