2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1973 kcal
|
脂質: 69.04g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 312.28g.
朝食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Morning Maple Muffins, Kirkland Signature Meatballs, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), York Peppermint Pattie (Fun Size), Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned). 夕食: Chocolate Chip Cookie, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. 軽食/その他: Dove Silky Smooth Promises Dark Chocolate & Sea Salt Caramel, Werther's Original Chewy Caramels Candies, Zurvita Zeal For Life, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|