2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1048 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: Вареное Яйцо, Nordic Ржаные Хлопья. 昼食: Увелка Перловка, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Яблоко. 軽食/その他: Яблоко, Домик в деревне Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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