2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
934 kcal
|
脂質: 21.36g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Aguila Chocolate, Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Café Instantáneo , Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. 昼食: Manzana, Chauchas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|