2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1221 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 104.07g.
朝食: Kara Кокосовые Сливки, Haferflocken Овсянка, Буренка Молоко 2,5%. 昼食: La Veneta Руккола, Гринвиль Баклажаны по-Корейски, Морковь по-Корейски, Приготовленные Грибы, Куриное Филе на Гриле, Сыр Бри. 軽食/その他: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик Банановый, Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Pepsi Pepsi Манго, Ritter Sport Чёрный Шоколад с Марципановой Начинкой. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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