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Continua descendo... um mês de whole 30 e no total já se foram mais de 6 quilos
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131.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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605 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 32.21g | 炭水化物: 27.40g.
朝食: Requeijão, Omelete, Quaker Farelo de Aveia, Tirol Nata (25g), Café. 昼食: Batata Doce, Alface, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Linguiça Fininha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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