2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1437 kcal
|
脂質: 66.64g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 132.27g.
朝食: Жареное Яйцо, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский. 昼食: Север Северный Мед, Магнит Хурма, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка, Котлеты мираторг + филе. 夕食: Мираторг Ветчина для Завтрака, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|