2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1259 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 120.64g.
朝食: Хурма, Удачный Выбор Масло Сладкосливочное Несоленое 61,5%, Лидкон Геркулес, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита. 昼食: Петруха Гузка Копчено-Вареная , Тыквенный Суп, Евроопт Сухарики "Домашние" . 夕食: Рыбпромпродукт Тунец Консервированный Натуральный, Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Земляника. 軽食/その他: Спартак Вафли на Фруктозе, Цукаты, Яшкино Печенье с Кусочками Глазури. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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