2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1953 kcal
|
脂質: 78.02g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 216.49g.
朝食: Сырники с Бананом, Кампина Йогурт Греческий, Зеленый Чай, Сырники ПП. 昼食: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Зеленый Чай, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. 夕食: Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Творог 2%, Exponenta Дыня, Дикси Банан. 軽食/その他: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше, Хрустец Сухарики со Вкусом Красной Икры, Сухой Жареный Соленый Арахис, Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|