2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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2110 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 148.33g | 炭水化物: 259.23g.
朝食: (Ana Cristina) bolo de iogurte, Café au Lait, Paquito Dattes Deglet Nour. 昼食: Paquito Dattes Deglet Nour, Prozis Spinach Wraps, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Poêlée aux crevettes. 夕食: les Fleurons Abricots Moelleux, Poêlée aux crevettes, Bofrost Haricots Verts. 軽食/その他: Lindt Création 70% Caramel , Tartelette. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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