2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1125 kcal
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脂質: 66.09g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 16.98g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Músculo Bovino. 夕食: Coqueiro Sardinhas com Óleo. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Procorps Whey 4 Protein, Frimesa Nata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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