2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1710 kcal
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脂質: 65.75g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 198.11g.
朝食: Milchkaffee, Rührei, Lidl Weizenmischbrot. 昼食: Pfannkuchen. 夕食: Gut & Günstig Soft Mix, Andechser Natur Bio Hirtenkäse, Rote Paprika, Edeka Lasagne Bolognese. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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