2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1774 kcal
|
脂質: 38.22g | たんぱく質: 100.43g | 炭水化物: 288.47g.
朝食: Халва, Сухофрукты, Увелка Гречка Вареная, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Виноград, Магнит Слива. 昼食: Магнит Хурма, Лосось, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Магнит Минтай Отварной, Увелка Гречка Вареная, Виноград, Магнит Слива, Prisma Томат Розовый, Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|