2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1309 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 173.60g.
朝食: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Творог 2%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Крупа Манная, Молоко 6%, Кофе Растворимый, Евроопт Банан, Яйцо. 昼食: Хлеб Черный, Масло Подсолнечное. 夕食: Тыква. 軽食/その他: Мелькруп Пшено Шлифованное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|