2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
2219 kcal
|
脂質: 136.47g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 176.31g.
朝食: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Свекла Вареная, Магнит Сырок Глазированный в Вафельном Рожке, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Авида Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Авида Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная. 昼食: Яйцо, Грецкие Орехи, Essen Конфеты Truffle Milk, Белогорье Пальчики Оближешь, Авида Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. 夕食: Сливочное Масло, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Сырок Глазированный с Наполнителем Малина. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|