2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1332 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 115.54g.
昼食: Pizza Hut Large Pan Super Supreme. 夕食: Cooked Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Pasta (Made with Egg, Cooked) . 軽食/その他: Lindahls Kvarg Stracciatella. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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