2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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654 kcal
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脂質: 14.85g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Spreewaldhof Saure Gurken, Bio Greno Haferflocken Kernig. 昼食: Altapharma Halsbonbons Zuckerfrei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kräutertee, Krüger Zink + Vitamin C, Kaffee. 夕食: Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Magerquark, Lidl Mozzarella Light, Goldähren Protein Wraps, Spitzpaprika, Tomaten, Salatgurke, Kopfsalat, Heinz Tomato Ketchup. 軽食/その他: K-Classic Milchreis, Lidl Vanillestange, Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel, Braeburn Äpfeln. もっと...
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1158 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 42 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 7 時間 46 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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thestupidgirlinthecornerの体重の記録
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