2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1340 kcal
|
脂質: 61.18g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 154.99g.
朝食: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Рассольник Постный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Коркунов Конфеты с Орехом, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Яшкино Крокант с Миндалем, Юбилейное Печенье Традиционное , Nestle Kit Kat (29г). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|