2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1664 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 207.11g.
朝食: Лента Авокадо, Баклажанная Икра, Батон, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка. 昼食: Варенье, Овсяное Печенье, Батон, Верес Икра Баклажанная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Вареный. 夕食: Творожная Запеканка, Баурсак. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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