2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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690 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 15.82g | 炭水化物: 89.26g.
朝食: Северная Долина Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Брянконфи Печенье Нежная Марья, Сахар, Кофе. 軽食/その他: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Северная Долина Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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