2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1583 kcal
|
脂質: 45.20g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 226.81g.
朝食: МарС Мини, Яйцо, Natura Сыр Творожный Легкий, Владхлеб Хлеб для Тостов. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Слобода Майонез, От Палыча Салат Столичный с Курицей. 夕食: Лента Яблоко, Хлебопек Батон Нарезной, Valio Питьевой Йогурт Манго. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Lorenz Соломка Соленая, Киндер Шоколад, Нутелла Шоколадная Паста, Ого Отруби Ржаные, Помело, Вкусвилл Оладьи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|