2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1202 kcal
|
脂質: 20.57g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 186.08g.
朝食: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий 0%, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Тыквенно кобачково яблочное желе, Евроопт Шампиньоны, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Льняные Семена, Брокколи, Свеклы, Салат из Капусты, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Баклажаны Тушеные, Здоровое Питание Соевое Мясо. 昼食: Торт тыквенный, Евроопт Шампиньоны, Здоровое Питание Соевое Мясо, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Салат из Капусты, Баклажаны Тушеные, Тыквенно кобачково яблочное желе, Льняные Семена, Брокколи, Свеклы, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Грецкие Орехи. 夕食: Торт тыквенный, Сытый Папа Блины с Жареной Курицей, Евроопт Шампиньоны, Здоровое Питание Соевое Мясо, Салат из Капусты, Тыквенно кобачково яблочное желе, Брокколи, Свеклы. 軽食/その他: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Торт тыквенный, Тыквенно кобачково яблочное желе, Сытый Папа Блины с Жареной Курицей, Болгарский Перец, Шампиньоны, Куриное Филе, Свеклы, Gusto Горошек Зелёный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|