2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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446 kcal
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脂質: 7.18g | たんぱく質: 18.06g | 炭水化物: 73.70g.
朝食: Mulino Bianco Nascondini, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera , Hero Marmellata di Pesche, Conad Fette Biscottate Integrali. 軽食/その他: Conad Piacersi Cereali, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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